Author Archives: Ana Gogan

Curs prenatal iunie 2015 – Intra in cercul increderii

Astepti un bebe… si inca de cand a aparut a doua liniuta pe testul de sarcina au inceput sa se invarta in capul tau o multime de intrebari. Ai ajuns in cabinetul medicului apoi, cu gandul ca, o data cu confirmarea medicala a sarcinii, iti va aduce lumina asupra nelamuririlor si indoielilor care te incearca. Poate ca totusi, vizita dupa vizita lunara, ramai tot pe loc, in acelasi spatiu fara raspunsuri, dar mai ales fara sustinere si incredere in tine, iar temerile nu se risipesc.
Pentru ca, ceea ce probabil simti si ai nevoie (chiar fara sa iti dai seama) e nu neaparat sa “stii” mai multe… ci sa ai mai multa incredere. Incredere in tine, in corpul tau, in inteligenta interioara care face corpul tau sa functioneze atat de perfect, incredere in copilul tau care creste inauntrul tau fara ca tu sa vezi sau sa faci ceva concret in sensul asta. Incredere in procesul sarcinii si al nasterii. Inceredere in instinctul matern (ratacit undeva in adancul nostru de femei). Toata aceasta incredere pe care nu stii cum sa o recapeti si pe care se pare ca nimeni nu stie sa ti-o insufle.
Te invit sa participi la intalnirile de Pregatire pentru nastere, ingrijirea bebelususlui si alaptare din cadrul Cursului meu.
Pentru ca, “sa fii pregatita sa nasti usor, cu blandete si in pace” nu inseamna doar sa “stii” totul, ci sa ai intru-totul incredere in tine si in bebelusul tau.

In luna iunie, te astept sa intri in acest cerc al increderii alaturi de mine si alte gravidute( un grup restrans de 5), din 8 iunie de la ora 18, prima intalnire a cursului. Te poti inscrie prin email la ana@voifimama.ro sau la telefon 0745 395 822.

PS
Pentru gravidute care isi primesc primul, sau al doilea… sau al treilea bebe. Niciodata nu e prea tarziu sa te pregatesti si sa iti traiesti deplin nasterea dorita.

Doula – protectia ta la nastere

Articol tradus din revista Midwifery Today editia Iarna 2012, nr 104. Titlul original „The Doula Phenomenom and Authentic Midwifery: Protection as a Keyword” de Michel Odent si preluat de pe siteul dragii mele prietene si sora de trib Andreea – www.feminitate.org

„Eu sunt garda ta de corp”.

In asa fel a raspuns Liliana Lammers, o doula londoneza cu foarte multa experienta unei intrebari puse de o tanara femeie insarcinata. Aceasta a fost o modalitate concisa de a sugera in limbajul curent importanta conceptului de protectie. Astazi, perspectiva fiziologica sustine acest raspuns.

In contextul stiintific actual, procesul nasterii poate fi prezentat ca un proces involuntar din moment ce este sub controlul structurilor arhaice ale creierului, cum ar fi hipotalamusul si glanda pituitara. Nimeni nu poate sprijini un proces involutar, dar sunt situatii care il pot inhiba. Fiziologia moderna poate indentifica aceste situatii, cum ar fi situatii asociate cu eliberarea de adrenalina si situatii asociate cu stimularea neocortexului. In alte cuvinte, procesul nasterii trebuie sa fie protejat de factorii care il inhiba.

Intelegand faptul ca o moasa autentica este mai intai o persoana protectoare, ne conduce spre a ne aminti ca intre mamifere, incluzand mamiferele umane, mama este prototipul persoanei protectoare. Aceasta este o modalitate de a sugera importanta personalitatii moasei/doulei, in mod ideal perceputa ca figura materna. Perspectiva fiziologica si moasa/doula intuitiva au ajuns la un comun acord in a identifica factorii de care e necesar sa fie protejata mama in travaliu:

  • limbajul (principalul stimulent al neocortexului uman)
  • lumina (un alt stimulent al cortexului)
  • apropierea de persoane care elibereaza adrenalina (eliberarea de adrenalina este foarte contagioasa)
  • temperatura nepotrivita
  • orice alta situatie sau dispozitiv care poate sa ii dea femeii in travaliul sentimentul ca este observata, etc

Continue reading

Sarcina in “tribul”meu

Dragelor, cu iubire va ofer un articol tradus din revista Midwifery Today editia Toamna 2014 – nr 111 – Village Prenatals by Sister MorningStar si publicat de catre o draga prietena si sora de trib a mea pe www.feminitate.org

Este o zicala aici in Ozarks care spune: „Totul e ok in final. Asa ca daca nu e ok, pur si simplu nu s-a terminat inca” 

Asa m-am simtit in timp ce observam cum se intampla nasterea pe planeta noastra in ultimii 40 de ani. Timp de aproape 4 decenii, am urmarit cum s-a luat puterea din natura instinctuala a femeilor legat de cea mai simpla si unica contributie la viitorul speciei noastre: nasterea. Si acesta nu poate sa fie finalul pentru ca pur si simplu nu e ok.

Cu aproximativ 2 ani in urma, comunitatea mea in intentie (detalii : morningstarcommunity.org) a creat ceea ce numim „Village Prenatals” – Sarcina in trib. „Village” sau sat sau trib pentru ca implica multe femei – femei care sunt moase, femei care isi doresc sa fie moase, doule, asistente, medici, psihiatri, farmacisti, terapeuti care lucreaza cu corpul fizic si energetic, preoti si oricine altcineva caruia ii pasa profund de nasterea simpla si plina de sfintenie. „Prenatals” sau sarcina pentru ca scopul lor al tuturor este sa sprijine femeile insarcinate.

Ca si comunitate, noi ne intalnim din multe motive. Ne intalnim pentru sarbatori, pentru vacante de vara, unde impartasim despre bucuriile si provocarile vietii traite din instinct. Avem tabere pentru tineri, pentru adolescente, ritualuri de binecuvantare, tabere pentru comunitate, nunti si botezuri si o data pe luna ne intalnim pentru Church of Many Nations. „Sarcina in trib” are un singur scop si anume sa ne adunam doar din dorinta e a servi, de a sprijini si de a incuraja viata din instinct a femeilor insarcinate care incearca sa nasca in conectare cu puterea lor interioara, impotriva curentului model de frica si a mediului atat de plin de interventii.

Mamele vin de aproape sau de departe. Au o varietate de planuri de nastere si de persoane care sa le sprijine. Noi suntem acolo sa le invaluim cu atentia si sprijinul „tribului” si sa le inconjuram cu un sentiment ca apartin si ca sunt pretuite. Unica inspiratie si incurajare pe care o oferim din nou si din nou in povestile noastre, in plimbarile noastre, in cantecele noastre de tobe si, delicios, in mesele pe care le luam impreuna este aceasta:

Ai incredere in Instinctele tale. Urmeaza tot ce are sens pentru tine. Fa lucrurile cum ti se potrivesc cel mai bine. Nu te grabi. Gaseste un loc de pace ca sa iei hotarari. Vorbeste Adevarul tau. Gaseste Adevarul tau. Corpul tau are toate raspunsurile corecte. Nimeni nu stie lucrurile asa cum le stii tu. Construieste-ti instinctele, ai incredere in instinctele tale.  Continue reading

Impresii de la Cursul Lamaze

Am vrut sa iti multumesc, Ana, pentru toate informatiile de la curs. M-au ajutat mult. Am nascut rapid, in 3 ore din momentul cand au inceput durerile. Ne-am descurcat foarte bine si eu si fetita. Multumesc. 

Teodora, mamica de 21 de ani, de la Cursul Lamaze

Ana,

am vrut sa-ti multumesc pentru tot ce ne-ai invatat la curs. Pentru noi a fost o experienta minunata, care ne-a ajutat tare mult . Faptul ca stiam ce urmeaza si ce pot face eu sa fie bine mi-a dat curaj. Multumesc lui Dumnezeu ca am avut o nastere usoara. Un travaliu de 5 ore, din care o ora mai grea..in restul timpului m-am plimbat, am facut dus, sotul mi-a facut masaj…cand am ajuns la spital..a mai fost o ora si gata..Chiar m-a ajutat mult ce am facut. Apreciem foarte mult munca ta. Am recomandat la toti cunoscutii. Astept sa ne vedem poate si cu alte ocazii. Pana atunci numai bine si multe realizari in viata! 

Cristina si Horea Turbutan de la Cursul Lamaze

Intalnire de grup -Listening Partnership

Intalnire de grup pentru practicarea Listening Partnership, marti seara, 10 martie, de la ora 18 la Şotron. Grup destinat mamicilor, femeilor minunate care simt ca vor sa vorbesca si sa le asculte cineva cu toata inima. Daca doriti sa veniti la aceasta prima intalnire “demonstrativa” va rog sa trimiteti email de inscriere la ana@voifimama.ro pana cel tarziu vineri seara, ca sa pot organiza cat mai bine intalnirea. Va raspund cu drag la alte intrebari / nelamuriri sau va pot da detalii daca scrieti tot la aceasta adresa de email. Love, Ana.

Cum m-a ajutat doula dupa nasterea prin cezariana

Un sprijin de neegalat in asemenea momente

Sunt foarte recunoscatoare pentru faptul ca am ocazia sa intalnesc in drumul vietii oameni asemenea Anei. Simt ca practica aceasta “meserie” cu foarte multa pasiune, profesionalism si perseverenta. O sa descriu mai tarziu putin ce inseamna “perseverenta” in cazul Anei.

Din pacate, din cauza unui accident avut in anul 2009 in urma carui am suferit multiple traumatisme, printre care si o fractura a bazinului cu deplasare, stiam ca nu se mai poate sa nasc natural. M-am resemnat oarecum, dar nu 100%. Asadar, cei 2 copii ai mei i-am nascut prin cezariana.
La nasterea primului nostru baiat (Hunor) in anul 2011, nici nu auzisem despre aceasta “meserie” de DOULA, dar cand s-a nascut si fetita noastra (Brianna) deja stiam multe lucruri despre cum poate sa fie de ajutor o DOULA chiar si unei lauze care a dat nastere unui copil prin cezariana.  O cunosc pe Ana din 2011, deci am avut suficient timp ca ea sa-mi relateze tot ce se poate despre beneficiile unui astfel de serviciu, fapt pentru care, va dati seama, ca nu am ezitat sa-i cer sprijinul la a doua nastere. Continue reading

Nastere cu doula – Olivia Joy si Ioana, la maternitatea din Alba

Din seria “Mamici care m-au ales ca DOULA alaturi de ele la nastere, ne povestesc despre aceasta experienta” – Despre nasterea Oliviei Joy la maternitatea de stat din Alba

“Inca de cand am aflat ca sunt insarcinata, am stiut ca vreau sa nasc natural si, desi nu imi era frica de nastere, imi era totusi groaza de ideea de a naste inconjurata de straini, fara a avea un sprijinIMG_1558 emotional. Am aflat de la o cunostinta ca la noi in Alba Iulia s-a facut o sala speciala de nasteri, unde pot participa si taticii, si, desi noi nu ne doream ca sotul meu sa participe la nastere, aceasta veste era una buna in perspectiva de a avea un insotitor la nastere. Cand m-am intalnit prima data cu doctorul care urma sa imi monitorizeze sarcina l-am intrebat daca este de acord ca la nastere sa participe si sora mea, care este doula si, din fericire, el a acceptat.
In ultimul trimestru am participat la un curs Lamaze sustinut de Ana si, pe langa toate informatiile utile oferite de curs, am descoperit impreuna si lucruri care imi placeau si ne-am gandit ca le-am putea face cand voi intra in travaliu (masaj la cap cu un anumit instrument, mangaierea pe maini si pe picioare cu un material usor, s.a.). Am incercat diferite pozitii pe care urma sa le folosim in timpul travaliului si am exersat tipurile de respiratii specifice pentru fiecare moment al travaliului si nasterii. Trebuie sa recunosc ca nu m-am chinuit prea mult sa le tin minte pentru ca m-am bazat foarte mult pe Ana, ca va fi langa mine si imi va aduce aminte tot ce e de facut.
Continue reading

Nastere cu Doula – povestea Corinei

 

Din seria “Mamici care m-au ales ca DOULA alaturi de ele la nastere, ne povestesc despre aceasta experienta”. Mai jos, povestea Corinei Gavrila, mami de bebe Eduard si Sebastian, nastere o contractie in imaginivaginala, al doilea copil:

“Am decis ca la o doua mea nastere sa am langa mine o doula. O persoana care sa imi fie alaturi in cele mai importante momente din viata mea: venirea copilului meu pe lume! Prezenta ei a insemnat foarte mult pentru mine in acele ore de neuitat.
De ce am apelat la o doula cand deja aveam experienta primei nasteri – chiar in sistem privat? Din mai multe motive. Mai intai pentru ca sotul trebuia sa fie alaturi de primul copil si nu putea sa ma insoteasca in orele de travaliu, cum a facut prima data. Si conteaza enorm sa ai pe cineva de incredere in acele ore lungi. Apoi pentru ca stiam ca ea este persoana care intelege cel mai bine procesul nasterii si e pregatita sa ma ajute fizic si psihic sa trec prin aceasta experienta. Si daaaa – a meritat din plin!

Continue reading

Nu ma descurc cu alaptatul – cum sa obtii sprijin pentru alaptare

Alaptare

Ana alaptand

… ai vrea sa alaptezi si ai dificultati – ce inseamna spijin in alaptare. O poveste reala a unei mame si a Doulei care a fost langa ea dupa nastere, in primele zile de alaptare.

Ce minunat e, tocmai ti s-a nascut bebelusul, minunea aceea pe care ai purtat-o noua luni in burtica si pe care ai asteptat cu sufletul la gura sa o cunosti in afara corpului tau. Gata, a venit! Mai usor sau mai dificil, dupa cum i-a fost vrerea, s-a nascut pe lume. Si ai fi zis ca totul e bine de-acum, totul e curgator, usor.

Dar te trezesti deodata, in mijlocul unei nopti cat inca mai sunteti in matenitate, cu sanii durerosi, foarte plini, intariti, cu frisoane si o stare generala asa, ca de viroza. Unde mai pui ca si bebele, chiar daca s-a mai dedat la san in zilele anterioare, dupa nastere, acum parca nu mai poate nici cum sa se ataseze la san. Ai vrea sa intrebi pe cineva ce sa faci, dar pe holuile maternitatii e o liniste deplina, nici o miscare, nici o asistenta nu circula, nici un medic nu iese din barlog sa vada cum va descurcati. Doar cate un scancet de copil strapunge noaptea. Se pare ca si el are niste momente mai dificile.

Si stai asa, gandita, usor panicata din cauza starii tale fizice, asteptand sa vina ziua, sau vreo asistenta, sau vreo izbavire de undeva, o data cu zorile. Dimineata parca lucurile nu mai sunt chiar asa de gri. Dar asistenta banguie la prima ora ca nu are cu ce sa te ajute. Copilul ori prinde ori nu prinde sanul, ea nu are ce sa-i faca. Esti de una singura; tu si norocul ca bebe sa pinda sanul. Continue reading